CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TUỔI HỌC ĐƯỜNG
11/07/2023
Lượt xem: 2206
Học
sinh là lứa tuổi dễ bị mắc các bệnh lý như: cong vẹo cột sống; bệnh răng miệng;
béo phì; rối loạn sức khỏe tinh thần…Tuy
nhiên bệnh cong vẹo cột sống là thường gặp nhất và cũng để lại hậu quả nhiều nhất
nếu phát hiện muộn và can thiệp không kịp thời. Do dó, các phụ huynh nên chú ý
đến tư thế của các con để phòng tránh sớm bệnh cột sống.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống, trong đó có đến
90% trường hợp bị cong vẹo cột sống không rõ nguyên nhân. Các nhà khoa học đã
xác định được một số nguyên nhân gây cong vẹo cột sống như do bệnh cơ, do bệnh
thần kinh, do những bất thường bẩm sinh của đốt sống và cột sống, do chấn
thương, …
Cong vẹo cột sống ở học đường thường phát sinh do sự sai lệch tư
thế (ngồi học với bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh, mang cặp
sách quá nặng về một bên tay, vai; chiếu sáng kém, bắt buộc học sinh phải cúi đầu
khi đọc, hoặc viết); do các tư thế xấu (đi, đứng, ngồi không đúng tư thế); cường
độ lao động không thích hợp với lứa tuổi, …Ngoài ra, cong vẹo cột sống còn có
thể do mắc các bệnh liên quan đến cột sống, thể trạng học sinh kém do ít hoạt động thể
thao, suy dinh dưỡng, còi xương.
Phòng
bệnh là rất quan trọng. Có thể phòng bằng
một số cách như: Tạo cho trẻ tư thế ngồi
học ngay ngắn, ở nơi có đủ ánh sáng, bàn ghế phù hợp với lứa tuổi, chiều cao của
trẻ. Trẻ ngồi thoải mái, không bị nhô vai lên hay hạ vai xuống. Trọng lượng cặp
sách không nên vượt quá 15% trọng lượng cơ thể, đeo đều hai vai, tránh đeo lệch
về một phía. Học sinh cần được khám cột
sống định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh cong Vẹo cột sống. Cần cho trẻ tập thể dục,
khuyến khích trẻ chơi các môn thể thao.
Phụ huynh cần giúp con lập thời gian học tập, vui chơi, nghỉ ngơi
phù hợp, tạo thói quen tốt trong sinh hoạt và học tập. Thường xuyên kiểm tra
lưng để phát hiện sớm các dấu hiệu cong vẹo cột sống.
@ THY THY