TÌM HIỂU VỀ BỆNH XƯƠNG KHỚP
20/09/2023
Lượt xem: 129
Bệnh xương khớp là tình trạng bị suy yếu chức năng của các khớp, dây chằng, cơ bắp,
thần kinh, gân và xương sống. Điều
này có thể dẫn đến đau và làm giảm khả năng di chuyển, kết quả là có thể ngăn cản
người bệnh thực hiện các hoạt động hàng ngày. Bệnh tấn công vào mọi lứa tuổi, người trung niên, cao tuổi, mà còn xuất hiện ở
nhiều người trẻ, nhất là những người làm việc văn phòng, người thường xuyên phải
lao động nặng.
Các bệnh
về xương khớp hầu hết là không rõ, thường là do tự miễn, do quá trình bào mòn
tự nhiên của khớp giống như thoái hóa khớp. Các bệnh về xương khớp lại xảy ra
đột ngột rồi lại biến mất, tái phát sau đó nên người bệnh thường không điều trị hay điều trị không đúng
cách. Ngoài ra, bệnh còn gây ra do một số nguyên nhân khác… Chính vì thế, để
bảo vệ sức khỏe cũng như hệ xương khớp của chính mình, mỗi người nên có một
thói quen vận động đúng cách cùng với chế độ điều dưỡng hớp lý là những điều
cần thiết”.
Bệnh xương khớp rất khó điều trị dứt điểm, thậm chí có
thể phải can thiệp phẫu thuật. Vì thế, mọi người nên có biện pháp phòng ngừa. Thường
xuyên bổ sung thực phẩm giàu canxi như sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt,
cá, tôm… và các loại rau quả. Mỗi ngày thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như
yoga, đi bộ, chạy bộ… để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp.
Chế độ sinh hoạt và làm việc
cần thay đổi liên tục tư thế, tránh ngồi hay đứng quá lâu, hạn chế làm việc quá
sức, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Khi có những bất thường ở các bộ phận cơ, xương, khớp, bệnh
nhân đi khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.
@ THY THY